Stretching Serve a migliorare flessibilità e mobilità. Consigliato a chi si sente un “legno” e vuole essere più sciolto. Riduce le tensioni e i dolori dei muscoli.Cardio-stretching Favorisce la circolazione
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L’attività motoria con elementi di Hatha yoga aiuta a migliorare l’armonia nel corpo, nella mente e nello spirito, contribuisce a uno sviluppo armonioso della muscolatura, degli organi interni, dei nervi,
La ginnastica ritmica aiuta le allieve ad acquisire flessibilità, coordinazione dei movimenti, senso ritmico, prontezza dei riflessi. PALESTRA: Scuola ALFIERI – via S. Fruttuoso – MonzaContributo associativo: 25,00 €Giorno e orari: giovedì:
Sede ufficio: via Risorgimento, 16 20900 Monza (MB)Orari ufficio: solo per appuntamento martedì e mercoledì 16.00-18.00 PER INFORMAZIONI TELEFONARE IN ORARIO D’UFFICIO al n. 345 452 2980da lunedì a venerdì dalle
Dal 25 settembre 2023 ripartono tutti i corsi con delle novità! Tutti gli aggiornamenti nella sezione CORSI del sito. Se invece avete le idee chiare potete iscrivervi secondo le indicazioni
Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente, con precisione e controllo
È un tipo di ginnastica, eseguita lentamente e con movimenti graduali e controllati, particolarmente indicata per persone anziane e non solo! Mentre la ginnastica tradizionale valorizza attività che rafforzano la
Il Tai chi chuan è un’arte cinese basata sul movimento: viene considerata un’arte marziale, ma anche una meditazione dinamica e un metodo per il mantenimento e il recupero della salute.
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