Total Body e GAG

È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso semplici movimenti graduati si favorisce il lavoro cardio-circolatorio, la respirazione e il potenziamento muscolare.

PALESTRA: Scuola ALFIERI – via S. Fruttuoso – Monza
Contributo associativo: 25,00 €
Frequenza settimanale: 1 volta Quota anno: 150,00 € ■ 2 volte: 270,00

Total Body >È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso movimenti graduati si favorisce il lavoro cardio-circolatorio e muscolare e la respirazione
Giorni e orari: lunedì e mercoledì: 19.30-20.30

Gag > È dedicato a coloro che desiderano “faticare” per ottenere glutei sodi, addominali tonici e gambe snelle. Il corso si rivolge su questi punti critici al fine di potenziarli e tonificarli.
Giorni e orari: lunedì: 20.30-21.30 e giovedì 19.30-20.30

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La ginnastica ritmica aiuta le allieve ad acquisire flessibilità, coordinazione dei movimenti, senso ritmico, prontezza dei riflessi. PALESTRA:  Scuola ALFIERI – via S. Fruttuoso – MonzaContributo associativo:  25,00 €Giorno e orari: giovedì:

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