OPEN DAY sabato 20 settembre 2025 dalle ore 9.30 alle 19.30 con INGRESSO LIBEROpresso la palestra elementare ALFIERI – via S. Fruttuoso 15 – Monza TI ASPETTIAMO PER UNA LEZIONE
OPEN DAY sabato 20 settembre 2025 dalle ore 9.30 alle 19.30 con INGRESSO LIBEROpresso la palestra elementare ALFIERI – via S. Fruttuoso 15 – Monza TI ASPETTIAMO PER UNA LEZIONE
Un allenamento completo, composto da 30 minuti di lavoro aerobico total body con coreografie brucia grassi e da altri 30 minuti di allenamento a corpo cardiocircolatorio… a tempo di musica!
È un’attività motoria pensata per chi ha la passione per la pallavolo o semplicemente ha voglia di svolgere un’attività fisica divertente che incida positivamente sullo stato di salute e benessere
È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso movimenti graduali si favorisce la respirazione e il lavoro
Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente per dare energia, forza
È indicata per la prevenzione di dolori dell’apparato muscolo-scheletrico nei soggetti adulti in seguito a posizioni scorrette o protratte per lungo tempo nello svolgimento delle attività lavorative; sedentarietà, rigidità muscolare,
È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.
L’attività motoria con elementi di Yoga dinamico è caratterizzato da un fluire dinamico di posture in armoniosa successione, mantenendo una respirazione lenta e profonda. Il respiro controllato, insieme con il
Sede ufficio: via Risorgimento, 16 20900 Monza (MB)Orari ufficio: mercoledì e giovedì 16.00-18.00 per appuntamento PER INFORMAZIONI TELEFONARE IN ORARIO D’UFFICIO al n. 345 452 2980da lunedì a venerdì dalle 10.00
Il Centro Polisportivo S. Fruttuoso di MONZA sta cercando laureati o laureandi in Scienze motorie per ginnastica Posturale (giovedì dalle 9.30-12.30 e dalle 15.30 alle 17.30) e per Total body
L’ISCRIZIONE si effettua on-line compilando il modulo di AMMISSIONE A SOCIO e inviandolo alla e-mail cpsfruttuoso@tiscali.itIl socio riceverà la conferma dell’ISCRIZIONE per provvedere successivamente al pagamento del contributo di partecipazione.