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Centro Polisportivo S. Fruttuoso ASD

Centro Polisportivo S. Fruttuoso ASD

Come iscriversiCome iscriversi

Agosto 26, 2023Agosto 26, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:25 am

L’ISCRIZIONE si effettua on-line compilando il modulo di AMMISSIONE A SOCIO e inviandolo alla e-mail cpsfruttuoso@tiscali.it. Il socio riceverà la conferma dell’ISCRIZIONE per provvedere successivamente al pagamento del contributo di

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Total Body e GAGTotal Body e GAG

Agosto 30, 2023Agosto 30, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:16 am

È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso semplici movimenti graduati si favorisce il lavoro cardio-circolatorio, la

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Attività motoria antalgica posturaleAttività motoria antalgica posturale

Agosto 30, 2023Agosto 30, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:06 am

È indicata per la prevenzione di dolori dell’apparato muscolo-scheletrico nei soggetti adulti in seguito a posizioni scorrette o protratte per lungo tempo nello svolgimento delle attività lavorative; sedentarietà, rigidità muscolare,

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Ginnastica di tonificazioneGinnastica di tonificazione

Agosto 30, 2023Agosto 30, 2023| adminadmin| 0 Comment | 6:28 am

I corsi si prefiggono il recupero dell’elasticità muscolare, l’aumento della capacità  cardio-respiratoria, il potenziamento del controllo del proprio corpo e della respirazione. PALESTRA:  Scuola Media SABIN, ingresso via TazzoliContributo associativo:

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Attività motoria di stretching e cardio-stretchingAttività motoria di stretching e cardio-stretching

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:44 pm

Stretching Serve a migliorare flessibilità e mobilità. Consigliato a chi si sente un “legno” e vuole essere più sciolto. Riduce le tensioni e i dolori dei muscoli.Cardio-stretching Favorisce la circolazione

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Attività motoria con elementi di Hatha Yoga e Yoga dinamicoAttività motoria con elementi di Hatha Yoga e Yoga dinamico

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:35 pm

L’attività motoria con elementi di Hatha yoga aiuta a migliorare l’armonia nel corpo, nella mente e nello spirito, contribuisce a uno sviluppo armonioso della muscolatura, degli organi interni, dei nervi,

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Ginnastica ritmicaGinnastica ritmica

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 5:37 pm

La ginnastica ritmica aiuta le allieve ad acquisire flessibilità, coordinazione dei movimenti, senso ritmico, prontezza dei riflessi. PALESTRA:  Scuola ALFIERI – via S. Fruttuoso – MonzaContributo associativo:  25,00 €Giorno e orari: giovedì:

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ContattiContatti

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 10:51 am

Sede ufficio: via Risorgimento, 16 20900 Monza (MB)Orari ufficio: solo per appuntamento martedì e mercoledì 16.00-18.00 PER INFORMAZIONI TELEFONARE IN ORARIO D’UFFICIO al n. 345 452 2980da lunedì a venerdì dalle

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NewsNews

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 9:06 am

Dal 25 settembre 2023 ripartono tutti i corsi con delle novità! Tutti gli aggiornamenti nella sezione CORSI del sito. Se invece avete le idee chiare potete iscrivervi secondo le indicazioni

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Attività motoria con elementi PilatesAttività motoria con elementi Pilates

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:11 am

Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente, con precisione e controllo

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Ginnastica dolce per la terza etàGinnastica dolce per la terza età

Agosto 29, 2023Agosto 29, 2023| adminadmin| 0 Comment | 7:00 am

È un tipo di ginnastica, eseguita lentamente e con movimenti  graduali e controllati, particolarmente indicata per persone anziane e non solo! Mentre la ginnastica tradizionale valorizza attività che rafforzano la

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