Il Centro polisportivo S. Fruttuoso asd, fondato nel 1980non persegue alcuna finalità di lucro, promuove la diffusione della pratica sportiva per tutte le fasce d’età: quale diritto dei cittadini come
Il Centro polisportivo S. Fruttuoso asd, fondato nel 1980non persegue alcuna finalità di lucro, promuove la diffusione della pratica sportiva per tutte le fasce d’età: quale diritto dei cittadini come
È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso semplici movimenti graduati si favorisce il lavoro cardio-circolatorio, la
Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente, con precisione e controllo
È indicata per la prevenzione di dolori dell’apparato muscolo-scheletrico nei soggetti adulti in seguito a posizioni scorrette o protratte per lungo tempo nello svolgimento delle attività lavorative; sedentarietà, rigidità muscolare,
È un tipo di ginnastica, eseguita lentamente e con movimenti graduali e controllati, particolarmente indicata per persone anziane e non solo! Mentre la ginnastica tradizionale valorizza attività che rafforzano la
Il Tai chi chuan è un’arte cinese basata sul movimento: viene considerata un’arte marziale, ma anche una meditazione dinamica e un metodo per il mantenimento e il recupero della salute.
L’attività aiuta a migliorare l’armonia nel corpo, nella mente e nello spirito, Contribuisce a uno sviluppo armonioso della muscolatura, degli organi interni, dei nervi, ossa, cuore, polmoni, cervello, e sistema
I corsi si prefiggono il recupero dell’elasticità muscolare, l’aumento della capacità cardio-respiratoria, il potenziamento del controllo del proprio corpo e della respirazione. PALESTRA: Scuola Media SABIN, ingresso via TazzoliContributo associativo:
Squadra basket nati dal 2006 al 2011 Il basket ha un carattere più tecnico, con l’utilizzo dei fondamentali in modo giocoso e una più approfondita conoscenza delle regole. PALESTRA: Scuola ALFIERI
La ginnastica ritmica aiuta le allieve ad acquisire flessibilità, coordinazione dei movimenti, senso ritmico, prontezza dei riflessi. PALESTRA: Scuola ALFIERI – via S. Fruttuoso – MonzaContributo associativo: 25,00 € Giorno e orari: