Luogo di attività: Circolo “Speranza” – via Risorgimento 16 – Monza
Contributo associativo: 25,00 €
Frequenza settimanale: 1 volta Contributo anno: 150,00 €
Fit Ball attività idonea per la terza età che tonifica le gambe, le braccia e la colonna vertebrale, favorisce il rilassamento, la flessibilità e un corretto uso dell’equilibrio posturale.
Giorno e orario: martedì: 20.30-21.30
Upper Body corso di tonificazione rivolto alla parte superiore del corpo con esercizi per braccia, spalle, torace e schiena. È un corso mirato al potenziamento muscolare e a una corretta respirazione.
Giorno e orario: venerdì: 17.00–18.00
