È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.
È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.