Stretching
Serve a migliorare flessibilità e mobilità. Consigliato a chi si sente un “legno” e vuole essere più sciolto. Riduce le tensioni e i dolori dei muscoli.
Cardio-stretching
Favorisce la circolazione sanguigna, migliora la salute delle arterie, allunga la muscolatura, coinvolgendo tendini, ossa e articolazioni.
Luogo di attività: Circolo Speranza – via Risorgimento 16 – Monza
Contributo associativo: 25,00 €
Stretching martedì: 18.30-19.30
Cardio-stretching martedì: 16.00-17.00 e mercoledì: 11.30-12.30
Frequenza settimanale: 1 volta 150,00€
