OPEN DAY sabato 20 settembre 2025 dalle ore 9.30 alle 19.30 con INGRESSO LIBEROpresso la palestra elementare ALFIERI – via S. Fruttuoso 15 – Monza TI ASPETTIAMO PER UNA LEZIONE
OPEN DAY sabato 20 settembre 2025 dalle ore 9.30 alle 19.30 con INGRESSO LIBEROpresso la palestra elementare ALFIERI – via S. Fruttuoso 15 – Monza TI ASPETTIAMO PER UNA LEZIONE
L’ISCRIZIONE si effettua on-line compilando il modulo di AMMISSIONE A SOCIO e inviandolo alla e-mail cpsfruttuoso@tiscali.itIl socio riceverà la conferma dell’ISCRIZIONE per provvedere successivamente al pagamento del contributo di partecipazione.
Un allenamento completo, composto da 30 minuti di lavoro aerobico total body con coreografie brucia grassi e da altri 30 minuti di allenamento a corpo cardiocircolatorio… a tempo di musica!
È un’attività motoria pensata per chi ha la passione per la pallavolo o semplicemente ha voglia di svolgere un’attività fisica divertente che incida positivamente sullo stato di salute e benessere
È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso movimenti graduali si favorisce la respirazione e il lavoro
Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente per dare energia, forza
È indicata per la prevenzione di dolori dell’apparato muscolo-scheletrico nei soggetti adulti in seguito a posizioni scorrette o protratte per lungo tempo nello svolgimento delle attività lavorative; sedentarietà, rigidità muscolare,
È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.
L’attività motoria con elementi di Yoga dinamico è caratterizzato da un fluire dinamico di posture in armoniosa successione, mantenendo una respirazione lenta e profonda. Il respiro controllato, insieme con il
Sede ufficio: via Risorgimento, 16 20900 Monza (MB)Orari ufficio: mercoledì e giovedì 16.00-18.00 per appuntamento PER INFORMAZIONI TELEFONARE IN ORARIO D’UFFICIO al n. 345 452 2980da lunedì a venerdì dalle 10.00
Il Centro Polisportivo S. Fruttuoso di MONZA sta cercando laureati o laureandi in Scienze motorie per ginnastica Posturale (giovedì dalle 9.30-12.30 e dalle 15.30 alle 17.30) e per Total body