CORSI ecco le nuove attività 2026-2027 Durata dei corsi: 8 mesiInizio attività: 28 settembre 2026 e termine il 31 maggio 2027nella palestra scolastica ALFIERI, SABIN e presso il locale del
CORSI ecco le nuove attività 2026-2027 Durata dei corsi: 8 mesiInizio attività: 28 settembre 2026 e termine il 31 maggio 2027nella palestra scolastica ALFIERI, SABIN e presso il locale del
OPEN DAY sabato 19 settembre 2026 dalle ore 9.30 alle 19.30 con INGRESSO LIBEROpresso la palestra elementare ALFIERI – via S. Fruttuoso 15 – Monza TI ASPETTIAMO PER UNA LEZIONE
Per la stagione sportiva 2026/2027 istruttrici e istruttori laureati/laureandi in Scienze motorie (oppure in possesso di Attestati riconosciuti dal CONI) per le seguenti attività: • Ginnastica posturale • Ginnastica di
L’ISCRIZIONE si effettua on-line compilando il modulo di AMMISSIONE A SOCIO e inviandolo alla e-mail cpsfruttuoso@tiscali.itIl socio riceverà la conferma dell’ISCRIZIONE per provvedere successivamente al pagamento del contributo di partecipazione.
Un allenamento completo, composto da 30 minuti di lavoro aerobico total body con coreografie brucia grassi e da altri 30 minuti di allenamento a corpo cardiocircolatorio… a tempo di musica!
È un’attività motoria pensata per chi ha la passione per la pallavolo o semplicemente ha voglia di svolgere un’attività fisica divertente che incida positivamente sullo stato di salute e benessere
È un allenamento molto intenso, mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Attraverso movimenti graduali si favorisce la respirazione e il lavoro
Una combinazione di esercizi per correggere gli squilibri muscolari, migliorare la postura e tonificare il corpo; un connubio tra corpo e mente con sequenze eseguite lentamente per dare energia, forza
È indicata per la prevenzione di dolori dell’apparato muscolo-scheletrico nei soggetti adulti in seguito a posizioni scorrette o protratte per lungo tempo nello svolgimento delle attività lavorative; sedentarietà, rigidità muscolare,
È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.