E’ caratterizzato da un fluire dinamico di posture in veloce successione, mantenendo una respirazione lenta e profonda. Il respiro controllato, insieme con il movimento dinamico, calma il sistema nervoso, genera un intenso stato di benessere, migliora la concentrazione, aumenta l’elasticità muscolare e la mobilità articolare.

Luogo di attività:  CIRCOLO SPERANZA – via Risorgimento 16 – Monza        
Contributo associativo: 25,00 €
Giorno e orario:                
giovedì: 18.00-19.00

Frequenza settimanale: 1 volta 140,00 € Contributo 4 mesi: 75,00 €
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